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FrasesSenderismo en ItaliaMi sento strano/a. Forse è il mal di montagna.
B1

Mi sento strano/a. Forse è il mal di montagna.

Me encuentro mal. Creo que es por la altitud.

Pronunciación

Altitudine: al-ti-TU-di-ne. Cinco sílabas, acento en la tercera.

Cuándo usarla

Úsala si sientes mareos, náuseas o dolor de cabeza a gran altitud. En los Alpes italianos, las altitudes superan fácilmente los 2.500-3.000m donde los síntomas pueden aparecer.

Qué significa

Mi sento male significa 'me encuentro mal'. Credo che sia l'altitudine usa el subjuntivo (sia) porque expresa una creencia/opinión — una construcción gramatical avanzada pero muy natural en italiano hablado.

Variaciones

Ho mal di testa e mi gira la testa.

Me duele mucho la cabeza.

Síntoma específico del mal de altura.

Devo scendere di quota.

Necesito descansar un momento.

Petición práctica — sentarse y hidratarse ayuda.

C'è un medico al rifugio?

¿A qué altitud estamos?

Pregunta para evaluar si la altitud puede ser la causa.

Mini diálogo

— Mi sento strana. Forse è il mal di montagna. — Da quando ti senti così? — Da quando abbiamo superato i tremila metri. — Devi bere acqua e riposare. Se non passa, scendiamo.

— Me encuentro mal. Creo que es por la altitud. — ¿Te duele la cabeza? ¿Tienes náuseas? — Sí, las dos cosas. — Sentémonos aquí. Bebe agua. Si no mejoras, bajamos.

Nota cultural

El mal de altura (mal di montagna) puede afectar a cualquiera por encima de los 2.500m. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, náuseas y fatiga. La solución es descender. Los rifugi de alta montaña en Italia están preparados para emergencias médicas básicas y pueden contactar con el rescate de montaña (CNSAS) por radio.