Escucho meditaciones guiadas antes de dormir.
'Meditazione guidata' — me-di-ta-TSYO-ne gwi-DA-ta. Acento en 'TSYO' y 'DA'.
Para hablar de un ritual de relajación nocturno. Las meditaciones guiadas son un recurso cada vez más usado en Italia.
'Ascoltare meditazioni guidate' = escuchar meditaciones guiadas. 'Prima di dormire' = antes de dormir. 'Guidata' = guiada — con instrucciones de voz.
Uso un'app di meditazione ogni sera.
Uso una app de meditación.
'App di meditazione' — la herramienta digital
La meditazione guidata mi aiuta ad addormentarmi.
Me ayuda a conciliar el sueño.
'Addormentarmi' — el beneficio principal
Ho scoperto le meditazioni guidate di un'istruttrice italiana.
Escucho sonidos de la naturaleza.
'Suoni della natura' — la alternativa
Las apps de meditación y bienestar están en auge en Italia. Calm, Headspace y apps italianas como Serenity ofrecen contenido en italiano. La 'meditazione guidata' (meditación guiada) se ha convertido en un ritual nocturno para millones de italianos, especialmente tras la pandemia.