Prefiero platos ligeros.
leh-YYEH-ree — la doble 'gg' antes de 'e' es un sonido suave de 'y' (como en 'yema'). Tres sílabas.
Úsalo cuando sigues una dieta baja en grasas o calorías, o simplemente cuando no tienes mucha hambre. Abre una conversación sobre opciones más ligeras del menú sin citar una restricción específica.
'Preferisco' (prefiero) es la primera persona del singular de 'preferire' (preferir) — un verbo en -ire conjugado como 'finire' (con infijo -isc-). 'Leggeri' es el masculino plural de 'leggero' (ligero/bajo en calorías).
Avete qualcosa di leggero?
¿Tienen algo ligero?
Pregunta abierta que invita a sugerencias.
Preferisco qualcosa di non troppo pesante.
Prefiero algo que no sea demasiado pesado.
Formulación casual común.
Sto seguendo una dieta.
Estoy a dieta.
Indica dieta sin dar detalles — invita al camarero a ayudar.
La cocina italiana tradicional distingue entre 'cucina leggera' (cocina ligera) y 'cucina ricca' (cocina rica). Pescado a la plancha, verduras al vapor e ensaladas sencillas ('insalata') son opciones ligeras clásicas italianas.