Quien lives bien, lives largo — La bueno vida — No luxurious necessarily, pero morally sound, properly fed, moderately físico, y embedded en comunidad — Es la recipe para longevity. Un proverbio sobre la health benefits de una bien-lived vida en todos su dimensions.
El siciliano 'mediterráneo diet' no era siempre called esa — Era simplemente vida: oliva oil, vegetables, pez, fruta, legumes, vino en moderation, físico trabajar outdoors, communal meals, fuerte social bonds. Moderno nutritional science tiene confirmed que siciliano observación tenía ya registrado: gente en estas comunidades costeras lived una remarkable ages en functional health. El proverbio 'cu vivi boni, campa longhu' no era simplemente dietary consejo pero una comprehensive philosophy de vida: comer bien, vivir en comunidad, hacer tu trabajar, maintain tu relationships, practice tu fe, y tu cuerpo será reflect la health de esta whole-vida approach. 'Boni' carried ambos la material significado (eating bien) y la moral significado (living virtuously).
Un proverbio siciliano linking moral y material bueno living con longevity. 'Vivi boni' = vive bene (lives bien), 'campa longhu' = vive una lungo (lives largo). Reflects el Mediterráneo diet y lifestyle tradición esa tiene producido de Sicilia notable centenarian communities.
Sobre una ninety-año-viejo quien es todavia vigorous
Ha novant'anni e cammina ogni mattina fino al mercato. Cu vivi boni, campa longhu — ha sempre mangiato semplice e vissuto con ordine.
Ella es ninety y walks una la mercado cada mañana. Quien lives bien, lives largo — Ella siempre ate simplemente y lived con orden.
Un medico Explicando la/el mediterráneo lifestyle una una patient
Non è solo la dieta. Cu vivi boni, campa longhu — è anche il pasto in famiglia, la passeggiata, il sonno regolare.
No es solo la diet. Quien lives bien, lives largo — Es también la familia meal, la caminar, la regular dormir.
Explicando por que la la vida sicilianastyle promotes longevity
In certi paesini dell'entroterra siciliano si trova la maggiore concentrazione di centenari d'Europa. Cu vivi boni, campa longhu — non è un caso.
In cierto villages de la siciliano interior tu encontrar la highest concentration de centenarians en Europe. Quien lives bien, lives largo — No es una coincidence.
A de grandfather Consejo una su grandchildren
Mangiate, dormite, fate moto, volete bene alle persone. Cu vivi boni, campa longhu — è tutto qui il segreto.
Eat, dormir, exercise, amar gente. Quien lives bien, lives largo — Esa es la whole secret.